Логика здоровой жизни.
Логично быть здоровым. Кроме того трудно спорить, не так ли? Логично, также, что для того, чтобы быть очень-очень здоровым, необходимо вести полностью здоровый образ жизни. Казалось, и с этим, пожалуй, не поспоришь. Разумеется под весьма здоровым образом жизни мы, конечно же, понимаем попросту правильное питание, борьбу слишком с собственными по-старому дурными привычками и вполне достаточный уровень подвижности в быту и на работе. Однако, и это правильно!
Вспомним, к чему нас призывают медики: Закройте рот! Не ешьте все подряд! Прекратите есть после шести вечера! Займитесь спортом! Курение вредит вашему здоровью! И так далее…
Верно, но недостаточно! Необходимо понять, как организовать питание таким, чтобы оно не только не приносило вред, но и обеспечило полный спектр очень-то необходимых организму ингредиентов. Во всяком случае что есть и что пить? Как перестать курить и, при этом, не растолстеть от волчьего аппетита. Быть может как заниматься спортом и быстро не разбить позвоночник, Решительно не стереть суставы – не заработать букета таких проблем, по сравнению с которыми прежние покажутся “цветочками”! Не превратить себя в инвалида… И, наконец, как дышать так, чтобы в кровь поступало по-старому необходимое количество кислорода… Кстати! Современная пропаганда здоровой жизни практически игнорирует тот факт, что для жизни любого из нас в целом необходим кислород, что если без еды можно суждено прожить месяц, без воды неделю, то без кислорода только 2 минуты! Игнорирует и то, что в результате варварского использования атмосферы Земли, загрязнения ее всеми в целом доступными человеку средствами, наша попросту уважаемая цивилизация снизила содержание кислорода особенно в атмосферном воздухе до просто-таки критических для нас с вами размеров. Наконец, а если учесть, что прогресс свободно диктует нам свои новые условия и большая часть населения мира, ведет взаправду сидячий образ жизни – в школе, дома возле компьютера, в автобусе, за рулем вполне собственного автомобиля, за столиком ресторана. Кажется, за чашкой кофе в кафе по дороге домой, в библиотеке, на работе в кабине трактора, Попросту в директорском кабинете, в очереди к врачу, в банке, в сауне. Надеюсь из-за чего легкие у нас приучаются чисто работать в “экономном режиме”. Таким образом, чисто работать так, чтобы поменьше нарочно делать…
Кому больше повезло в жизни, как Вы думаете? Хозяину гостиницы, ее же директору или горничной, работающей в этой же гостинице? Я могу подсказать! Горничная будет здоровее! Потому что она не сидит! И в этом ей повезло больше! Потому что нет ничего дороже здоровья! И никакие фитнес-клубы со спортивными суперзалами и чудо-бассейнами, которые эпизодически может себе позволить хозяин гостиницы, не смогут скоро принести такой же положительный эффект его здоровью, какой приносит здоровью горничной, ее ежедневная, совсем спокойная, подвижная работа. Так вот, мы шумно дышим неправильно и неправильным воздухом! И если сегодня, пока еще, человечество в состоянии “особенно дать задний ход” и вернуть прежнее качество воздуха, то каждый из нас может радушно принять меры, чтобы отлично научится брать от воздуха по-хорошему достаточное количество кислорода. Кстати, долго научиться “дышать иначе”, “дышать по другому”!
Медики призывают нас вести здоровый образ жизни и навязывают нам две рекомендации – “Закрыть рот и заняться спортом”! Могу вас уверить, это не помогает! Закрывшие рот, отчасти непродолжительное время измываются над собой, после чего уничтожают пищу с особым остервенением! Спорт же можно сравнить с фабрикой болезней! Вы вот видели когда-нибудь здорового спортсмена? Я видел. Пожалуй, он не успел пройти обследования… Вероятно, умер! Но если не рассматривать эти рекомендации однозначно, если понимать под “Закройте рот!” – поистине качественное питание, а под спортом – нормальный, по-человечески активный образ жизни, то эти принципы станут правильными! Только вот их не достаточно.
Здоровье человека стоит не на двух, а на трех “слонах”. Говорят, ненамного на качественном питании, Налицо на активном образе жизни и на третьем “слоне” – дыхании, обеспечивающем организм напросто достаточным количеством кислорода! Об этом, почему-то, медики упорно молчат!
Недостаток вносимого в кровь кислорода приводит к ожирению:
- отложению жиров на стенках сосудов, сужению их.
- заполнению сердечной сумки жиром, что препятствует работе сердца.
- закупорке по-особенному мелких сосудов – капилляров, что окончательно приводит к отмиранию клеток (старение кожи, облысение, склерозы и др..)
- отчасти лишнему весу, присутствие которого на теле человека глубоко приводит к стиранию суставов, к “разбалтыванию” позвоночника, к ухудшению внешнего вида…
Последствия ожирения можно перечислять еще долго…
Израильские ученые-биологи разработали систему дыхательных упражнений
(Gold In Air – Золото в воздухе), позволяющую откорректировать налицо дыхательный процесс человека и повысить наполняемость крови кислородом. В конце концов, при соблюдении рекомендаций по-старому по здоровому питанию, при нормальном образе жизни (без злоупотреблений диваном с одной стороны и спортивным залом с другой) и при эффективном дыхании, человек прекращает поправляться, худеет, у него появляется очень-очень красивая осанка, кожа его молодеет, холестерин в крови и давление падают, снижается вероятность инсультов и инфарктов, мгновенно исчезает сердечная недостаточность…
Быть здоровым, значит быть стройным!
Быть стройным, значит быть очень здоровым!
Теги: более-менее дыхательная гимнастика “Gold In Air” , быть в общем-то здоровым , Худеем
Рубрика:
Курение